Acerca de los Detox se dicen muchas cosas, pero en realidad ¿qué
tanto es verdad y qué tanto es mentira? Hoy queremos platicarte los
beneficios que tiene hacer este tipo de programas de desintoxicación.
Lo primero que debe quedar claro, es que desintoxicar tu cuerpo no es
un lujo, es una necesidad. Un Detox es una de las herramientas más
poderosas de salud disponibles, no se trata únicamente de bajar de peso,
se trata de llevar a cabo una limpieza equilibrada, centrada en mejorar
la dieta, eliminar toxinas, restos de alimentos difíciles de digerir y
lo mejor de todo, adquirir hábitos de alimentación saludables para
continuar con este estilo de vida después de haber terminado el Detox.
Si te interesa saber más sobre el tema, te recomendamos leer el libro
del Dr. Jeffrey, se llama “El espejismo de la enfermedad”, justo habla
de cómo ciertos alimentos y sus nutrientes desechan las sustancias
tóxicas que se han ido acumulando en nuestro cuerpo y son las causantes
de envenenar el metabolismo.
No te vamos a prometer que al hacer un Detox tu salud cambiará
mágicamente, es todo un proceso a largo plazo en el cual te irás
sintiendo con mayor energía para hacer todas tus actividades, la
ansiedad por comer desaparecerá, tu piel y tu pelo brillarán muchísimo,
dejarás de retener líquidos, te será mucho más fácil concentrarte y te
sentirás mucho más desinflamado. Lo importante de esto es que realmente
te hagas el hábito de comer saludable, que escuches a tu cuerpo y
reincorpores a tu dieta diaria sólo los alimentos que te hacen sentir
mejor.
Un Detox puede hacer todo esto y más por ti… Atrévete a vivir la experiencia, cambiará tu vida por completo.
¡Hasta la próxima!
No hay comentarios:
Publicar un comentario